Idag har jag och Cilla varit med Rikards mamma.
Vi åkte en sväng till Ikea.

Rebecca har åkt hem till sig igen.

Rikard har fyllt år.
Av mig fick han en Soda streamer och av sin mamma fick han en Shakti-matta (spikmatta).
Jag testade spikmattan igår och ska nog testa den idag också.
Jag trodde aldrig att jag skulle lägga mig på den där mattan och var ganska rädd när jag gjorde det, men efter ett tag, när det onda lagt sig, kändes det bra. Jag låg väl på den i lite mer än 10 minuter.

Det står att en spikmatta kan göra att blockerade känslor släpps fram.
Jag vet inte vad jag var rädd för innan jag lade mig på mattan. Om det var smärtan eller om det var en oro för att blockerade känslor skulle komma fram. 
Men jag lade mig på den fastän jag var rädd.
I alla fall så tror jag att jag gillade spikmattan. 
Och Rikard verkar också gilla den för han ligger på den just nu. 

Jag tänkte att jag kunde prova mattan för att se om stressen minskar och oron dämpas. 
Rikard fick den mycket p.g.a. sina sömn- och migrän-problem. 



Nu har Rikard lämnat mattan så jag ska nog gå och dricka vatten och själv lägga mig på mattan.
Rädd?
Jo, jag är nog lite rädd.
Men jag överlever.